養生保養健康須知
茅山宗壇李貢銘
現代的「養生市場」確實有不少是被「賣藥業者」或「保健品商」塑造出來的觀念,這裡面存在一些理念上的偏差與陷阱。針對身心養生健康理念,以下我們需要好好地梳理出來:
一、養生被商業化的現象
- 恐懼行銷:業者常用「你不補就會病」的語言,放大人對衰老、疾病的恐懼。
- 速效思維:推廣「吃一顆藥、喝一包粉」就能立刻見效,誤導大眾以為養生能立竿見影。
- 標準化幻覺:忽略個人體質差異,用同一套產品、套餐,套用在所有人身上。
- 過度補充:強調各種「保健食品」必須天天吃,甚至鼓吹「越多越好」,導致營養過剩、肝腎負擔。